講習会のご案内
ストレッチ&筋トレ教室
| 講習会名 | ストレッチ＆筋トレ |
| 日時 | 令和８年１月１９日 １９時～２０時３０分（月曜日） |
| 対象 | ２０歳以上の初心者 |
| 定員 | １２名（定員になりしだい締切いたします。） |
| 集合場所 | 忠和公園体育館 研修室 |
| 内容 | ストレッチと筋トレの基本的な動作と応用 |
| 受講料 | ５００円（保険料ほか） |
| 講師 | 山谷佳代さん |
| 持ち物 | 動きやすい服装、運動靴ほか |
| 申込受付 | 令和７年１０月２０日（月）～ |
| その他 | － |
| 申込方法 | 電話か直接お申込みください。（受付時間 午前９時～午後５時） |
| お問い合わせ | 忠和公園体育館（電話：０１６６－６９－２３４５） |
| ホームページ | 忠和公園 | 忠和公園体育館 |